En el embarazo, el cansancio y la dificultad para respirar al dormir son molestias aparentemente comunes; sin embargo, la aparición de ronquidos intensos, así como de las pausas al respirar, son señales de un problema que debe evaluarse por un profesional.
Bajo este contexto, resulta importante conocer la apnea del sueño, una condición que interrumpe la respiración de forma repetitiva durante la noche, llegando a afectar la calidad del descanso.
A pesar de que muchas mujeres no son conscientes de su presencia o minimizan sus efectos, es algo que no tienen que dejar desatendido. La pregunta es, ¿cómo identificar los síntomas y qué medidas pueden tomarse al respecto? ¿Qué debes saber sobre el precio del CPAP y otros tratamientos para abordarla?
A continuación, explicaremos el tema a fondo para que puedas actuar a tiempo.
Cuando dormir se vuelve un desafío
A medida que el bebé crece, los cambios hormonales y físicos pueden alterar los patrones de sueño, provocando que respirar con normalidad sea difícil; de hecho, la apnea se presenta con mayor frecuencia en esta etapa debido al aumento de peso, la retención de líquidos y la presión sobre las vías respiratorias.
Si bien la fatiga es común en el embarazo, cuando el sueño no es reparador y a ello se le suman ronquidos fuertes o una sensación de ahogo al despertar, no se debe pasar por alto, pues, además de perjudicar la energía en el día, también puede influir en otros aspectos de la salud, como la presión arterial y la oxigenación del organismo.
¿Cómo la apnea del sueño impacta la salud de la madre?
Si la respiración se interrumpe al dormir, entonces los niveles de oxígeno pueden verse afectados, generando una mayor carga para el sistema circulatorio y un incremento en la sensación de agotamiento.

De manera adicional a lo ya señalado, la apnea del sueño suele asociarse con alteraciones en el metabolismo e influir en el bienestar general de la madre: a largo plazo, dichos desajustes pueden hacer que el embarazo se sienta más demandante de lo habitual.
Pequeños ajustes en la postura al dormir, una buena hidratación y el seguimiento médico oportuno van a contribuir a mejorar la respiración nocturna. No obstante, si ya tienes planeado iniciar un tratamiento CPAP, recuerda recurrir a un proveedor confiable como Soluciones del Sueño para adquirir todo el equipo que necesitas y obtener resultados favorables.
Lo que le pasa al bebé
Mientras la madre duerme, su cuerpo trabaja para llevar oxígeno y nutrientes al feto, facilitando así su crecimiento y fortaleciendo sus funciones vitales, pero la apnea del sueño podría influir en su desarrollo dentro del vientre.
Otras consecuencias relacionadas son las variaciones en el crecimiento del bebé, además de ciertos ajustes en su respuesta al entorno después del nacimiento. Y, si bien dichos efectos no siempre son evidentes de inmediato, mejorar la calidad del descanso se vuelve en algo beneficioso para la madre y en una forma de cuidar al bebé desde sus primeras etapas.
Señales que no debes ignorar
Como ya hemos mencionado, las pausas en la respiración y sentir que el aire falta al despertar son algunos de los signos más evidentes de apnea del sueño. Sin embargo, también pueden presentarse otros menos evidentes, como dolor de cabeza matutino, somnolencia extrema o dificultad de concentración.

Si el cansancio persiste a pesar de haber dormido suficientes horas o si se presentan episodios de sueño inquieto con despertares frecuentes, es importante considerar una evaluación más detallada. Observar los cambios en el sueño y compartir cualquier preocupación con un especialista es el primer paso para encontrar una solución.
Identificar sus señales a tiempo permite tomar medidas para mejorar la calidad del descanso y evitar que afecte el ritmo de las actividades que se llevan a cabo; igualmente, adoptar ciertos hábitos nocturnos hará una gran diferencia en cómo se siente el cuerpo cada día.
Diagnóstico y tratamiento
En primer lugar, los especialistas evalúan los síntomas, analizan los patrones de sueño y, a veces, recomiendan estudios en los cuales se mida la oxigenación y la calidad de la respiración en el periodo de descanso.
Después, se determina la opción adecuada, según las características individuales de cada mujer. Existen diversas estrategias para abordar la apnea del sueño, pero una de las más efectivas es la terapia con un dispositivo de presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP, por sus siglas en inglés).
Este se encarga de suministrar un flujo constante de aire a través de una mascarilla para mantener las vías respiratorias abiertas durante el sueño. En general, su precio varía según la marca y las características del equipo, así como de sus accesorios
Conclusiones
El cuerpo tiene formas sutiles de comunicar cuando algo no está funcionando del todo bien, y el sueño es uno de los primeros reflejos de esos cambios. Solicita apoyo si crees que es necesario, pues cada noche satisfactoria de sueño es una oportunidad para que el cuerpo se recupere y la gestación transcurra con armonía.
Recuerda: la apnea del sueño no es invencible, así que no permitas que sea un desafío para tu bebé y para ti.